Cara Mengatur Notifikasi HP Supaya Tidak Mengganggu Fokus

Notifikasi berguna jika datang dari aplikasi yang benar-benar penting. Masalah muncul ketika semua aplikasi diberi izin yang sama. Mulailah dari membuka pengaturan notifikasi dan kelompokkan aplikasi menjadi tiga: penting, bisa ditunda, dan tidak perlu. Aplikasi pesan keluarga atau pekerjaan bisa tetap aktif. Media sosial, belanja, dan game biasanya cukup diberi ringkasan atau dimatikan total. Gunakan mode jangan ganggu saat bekerja, belajar, atau tidur. Di banyak ponsel, mode ini bisa dijadwalkan otomatis sehingga tidak perlu diaktifkan manual setiap hari. Matikan juga suara untuk notifikasi yang tidak mendesak; cukup tampilkan di layar kunci jika perlu. Setelah seminggu, evaluasi aplikasi mana yang masih terasa mengganggu. Fokus bukan berarti menjauhi teknologi, tetapi membuat teknologi mengikuti prioritas kita.